Vsaka barva ima svojo frekvenco in vibracijo. Odlično je, ko se barve, ki jih izbirate,  ujemajo z vašo frekvenco. V nekaterih barvah se počutite dobro, v drugih manj. Primerno izbrane barve vaših oblačil kot tudi vašega prebivališča vplivajo na zdravje in povdarijo vaš dober izgled. Gotovo ste že opazili, kako nekdo v sebi dobro izbrani barvi naravnost zasije? Glede na barvo oz. podton kože, barvo oči in las se delimo v štiri kategorije; zimo, jesen, pomlad in poletje. (Fotografije barvnih palet so iz knjige Odkrijte svojo naravno lepoto skozi barve avtorice C. Jackson.) Barvni spekter se določi glede na podton kože. Ton kože sestavljajo melatonin (rjav pigment), karotin (rumen pigment) in hemoglobin (rdeč pigment).  Vaš ton kože je lahko:  A: svetlobež, nežno roza, roza bež, povdarjeno roza, sivo roza, roza rjav. B: snežno bel, belo roza, bež, sivo bež, oliven, ima moder podton ali celo črn (rumeno črn). C: ebenovinast, ebenovinasto bel, breskov, zlato bež, temnobež, zlato rjav. D: kremasto ebenovinast, ebenovinast s svetlozlatimi odtenki, barve breskvice, zlato bež, rozasta lička, zlato rjav. Ko enkrat veste, katere barve so vaše in vas podpirajo, boste kupovali manj, hkrati pa se boste lažje odločili za drag nakup. V vsem, kar oblečete, boste videti sveže in na koncu se boste še bolje počutili. Določanje vaše barvne karte je lahko nadvse koristna popotnica k postavljanju temeljev zdravja.